Jak wynika z przeprowadzonych wśród Europejczyków badań dotyczących aktywności fizycznej, Polacy zajmują pierwsze miejsce wśród ośmiu badanych krajów. Trzech na czterech Polaków deklaruje, że uprawia chociaż jedną dyscyplinę sportu. Największą popularnością cieszy się jogging (58,9%) i fitness (48,4%). Dalej uplasowało się pływanie (38,9%), piłka nożna (32,8%) oraz siatkówka (24,3%)[1]. We wszystkich badanych krajach najbardziej aktywną […]
Lato to doskonała okazja do uprawiania sportów na świeżym powietrzu, tym bardziej, że w naszym klimacie niektóre aktywności są ściśle przypisane do tej pory roku. Warto wykorzystać ładną pogodę, by zadbać o swoją kondycję, jak również poprawić wyniki w ulubionej dyscyplinie. Jak się do tego zabrać? Pomoże nam w tym nie tylko regularny trening, ale […]
Zarabiaj na tym, co lubisz robić Moda na zdrowy styl życia to również większa promocja różnego rodzaju aktywności fizycznych. Można wykorzystać swoją dobrą kondycję i wiedzę na temat układu ruchu, żeby zostać instruktorem fitness. Osoby zajmujące się koordynowaniem zajęć dla innych ludzi muszą mieć także pewne doświadczenie, nie jest to więc coś, co zaczyna się […]